書く習慣

考えすぎて疲れる毎日に、たった1行のノート習慣を。心を整える“1行ノート”の効果や書き方をやさしく紹介。考えすぎて疲れる自分を責めずに、やさしく整える方法を知りたい方へ。夜に効く書く習慣が、あなたをそっと支えてくれます。