セルフケア習慣

メンタルが疲れた時、ぐるぐる思考が止まらないと感じたことはありませんか。本記事では、メンタルが疲れた時に陥りがちな思考パターンと、その対処法をやさしく解説しています。読めばきっと、心が少し軽くなります。