ストレス対処法

日常の中で感じる小さな違和感や疲れ。それは「ストレス 小さい 積み重なる」状態かもしれません。本記事では、ストレスが小さいうちに気づき、積み重なる前に整える5つの習慣と考え方を紹介します。心のモヤモヤをやさしくリセットしたいあなたへ。