感情の仕組み

イライラが止まらない原因は、実は“怒りの奥の感情”にあるかもしれません。この記事では、イライラが止まらない原因とその背景にある一次感情に優しく迫り、今すぐできる対処法やセルフケア、カウンセリングの活用法まで詳しく紹介します。あなたらしさを取り戻すヒントが、きっとここにあります。