ネガティブ思考の対処法

思考の暴走を防ぐために大切なのは、自分に優しく寄り添うことです。本記事では、思考の暴走を防ぐための3つのマイルールやセルフケア、今すぐできる対処法をやさしく解説します。ネガティブ思考に悩むあなたへ、心がふっと軽くなるヒントをお届けします。