こころの健康

心がざわつく原因は、人間関係や情報過多、過去の感情などさまざまです。この記事では、心がざわつく原因を丁寧にひも解きながら、“静かな問いかけ”で整える方法をやさしくご紹介します。読めば、あなたの心にそっと寄り添うヒントが見つかるはずです。